As frutas são sempre a melhor pedida para quem quer ter uma vida saudável. Seja no café-da-manhã ou como sobremesas após as refeições principais em razão de suas inúmeras qualidades do ponto de vista nutricional.
Entre os principais benefícios estão o baixo valor calórico, um valor elevado de água, vitaminas e minerais, além de uma grande quantidade de fibras e fonte de energia e facilitar a digestão.
No CADEG é possível encontrar várias opções de frutas fresquinhas. Para quem não dispensa frutas, seja para o suco ou para salada, a dica é chegar bem cedinho e aproveitar as frutas da estação que vem de todo o Brasil.
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